Sauss gaiss un augsta temperatūra samazina cilvēka sniegumu, garastāvokli un labsajūtu. Šis mikroklimats ir īpaši bīstams cilvēkiem ar novājinātu imunitāti un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Klimata aprīkojums spēj atrisināt šo problēmu, taču ne visi to var atļauties augsto izmaksu dēļ. Tomēr ir iespējams atdzesēt telpu bez gaisa kondicioniera, izmantojot pieejamos līdzekļus. Tie dos īslaicīgu efektu, taču nepanesama karstuma periodos tie var ievērojami atvieglot dzīvi.
Mēs vēdinām telpas
Karstuma laikā ir ļoti ieteicams visus logus atvērt līdz galam, it īpaši, ja ārējā gaisa temperatūra pārsniedz +30 ºС. Pat ja mājā nav dzesēšanas aprīkojuma, mikroklimatiskie apstākļi tajā ir daudz ērtāki nekā ārpusē. Ja vasaras karstumā atverat logus, istaba sasilst līdz tādai pašai temperatūrai kā ārā, un cilvēka pašsajūta pasliktināsies.
Tas pats attiecas uz logiem, kas atrodas ēnas pusē. Nedarbosies padarīt gaisu mājā vēsāku, jo saulainajā pusē visi logi ir aizvērti, un ēnā tie ir atvērti, tas nedarbosies, jo jebkurā gadījumā notiks apmaiņa ar gaisa masas, un nav svarīgi, no kuras puses viņi ienāca mājoklī.
Jums ir nepieciešams ventilēt dzīvokli naktī vai agri no rīta. Dienas foršākais laiks ir no pulksten 4 līdz 7.
Mēs noņemam tiešos saules starus
Lielākā daļa siltuma telpā nonāk tiešu saules staru ietekmē. Lai izveidotu labvēlīgu mikroklimatu, ieteicams aizkarot visus logus vai nolaist žalūzijas. Jo blīvāks ir aizkaru materiāls, jo lēnāk dzīvoklis uzsilst. Protams, tumsa sabojā garastāvokli, patīkamāk ir baudīt spilgtu saules gaismu, taču šajā gadījumā jums jāizvēlas starp komfortu un personīgo izvēli.
Ja aizkari uz logiem ir caurspīdīgi un plāni, varat izmantot īpašu atstarojošu plēvi vai foliju. Tie ir pielīmēti pie logiem, lai telpā nenonāktu tieša gaisma. Foliju var pielīmēt arī pie sienām - tā atspoguļos siltumu un ilgi uzturēs vēsumu.
Lai tiktu galā ar ultravioleto starojumu, varat izmantot gaismas filtrus.
Alternatīva gaisa kondicionētājam dzīvoklī ir energoefektīvi logi ar polarizējošu pārklājumu. Viņi ziemā uztur siltu un vasarā vēsu. Šī opcija ir piemērota tiem, kuri gatavojas veikt kapitālu remontu vai mainīt logu konstrukcijas.
Mitruma regulēšana
Gaisa mitrums ir nozīmīgs faktors, kas ietekmē mikroklimatu mājā. Karsts sauss gaiss var izraisīt reiboni, nelabumu un drudzi, tāpēc ir prātīgi savā istabā uzstādīt mitrinātāju. Tas pilnībā neaizstās kondicionieri, bet tas palīdzēs manāmi uzlabot jūsu pašsajūtu. To var izmantot arī rudens-ziemas periodā, jo darbojošās baterijas un citi sildelementi sausina gaisu. Mājsaimniecības mitrinātājs ir obligāta nepieciešamība, ja mājā ir bērni.
Alerģijas slimniekiem un astmas slimniekiem noderēs mitrs gaiss, jo putekļu daļiņas tiek pienaglotas pie grīdas. Tas palīdzēs izvairīties no slimības saasināšanās. Vēl viena šim nolūkam piemērota ierīce ir gaisa mazgātājs. Tas veic šādas funkcijas:
- mitrina telpu;
- attīra no putekļiem, visu veidu vīrusiem un sēnītēm;
- jonizē gaisu;
- piepilda istabu ar jebkuru izvēlēto aromātu.
Pērkot mitrinošu vai tīrīšanas ierīci, regulāri jāveic arī mitrā tīrīšana, jāmazgā grīdas un jārūpējas par mēbelēm.
Mājas mitrināšana un dzesēšana bez gaisa kondicioniera ir iespējama ar pieejamo instrumentu palīdzību.
Pakariet lielu palagu durvju vai loga ailē un nolaidiet galus ūdens traukā. Tas pamazām samirkst un iztvaiko, piešķirot telpai vēsumu. Tomēr šī metode ir piemērota tikai dzīvokļa ēnas pusei. Pretējā gadījumā tiešie saules stari ļoti ātri izžūs. Mitrums būs ļoti augsts, un mikroklimats jutīsies kā tropos. Tā rezultātā elpošana var kļūt apgrūtināta. Pārmērīga svīšana lielā mitruma dēļ iztvaiko ļoti lēni.
Lai atdzesētu telpu karstumā bez gaisa kondicionēšanas, palīdzēs parasts auksts ūdens. Novietojiet konteinerus ap istabu, piepildiet vannu vai vienkārši ieslēdziet ledus ūdeni. Vēss gaiss no vannas istabas izplatīsies visā dzīvoklī. Turklāt jūs varat ievietot ledus gabaliņus traukos un pēc vajadzības tos mainīt. Šādas metodes vienlaikus palīdz mitrināt gaisu.
Pirms gulētiešanas atstājiet netālu no gultas bļodu ar aukstu ūdeni un salvetēm. Ja tas kļūst pārāk karsts, samitriniet seju, kaklu un ausis, lai palīdzētu elpot.
Ledusskapis var palīdzēt tikt galā ar svelmaino karstumu pirms gulētiešanas. Dienas sākumā ielieciet tajā palagus, spilvendrānas, segas pārvalkus. Vakarā liec viņiem gultu. Jums nevajadzētu uzreiz apgulties uz ledus aukstas veļas, pretējā gadījumā jūs varat saaukstēties.
Ventilatoru veiktspējas optimizēšana
Vasarā daudzi cilvēki mēģina atdzesēt gaisu, izmantojot ventilatoru. Viņi to izmanto, lai padarītu māju foršu un ērtu. Šī sajūta rodas, pateicoties pastāvīgai gaisa masu kustībai. Šī procesa laikā sviedru dziedzeri, kas atrodas cilvēka ādā, izdala sviedrus. Ventilācijas dēļ tas iztvaiko un cilvēks jūtas vēss.
Ventilators nevar kļūt par alternatīvu gaisa kondicionierim, taču, ja jūs to novietojat netālu no darba vietas vai gultas, karsto periodu izturēt būs daudz vieglāk. Ir racionāli novietot šo ierīci pie loga vai durvīm. Šī metode ir aktuāla tiem, kuru māja atrodas saulainajā pusē: karsts gaiss pārvietosies no dzīvokļa uz ielu.
Jūs varat izveidot mājās gatavotu dzesētāju no ventilatora. Piepildiet plastmasas pudeles vai citus traukus ar ūdeni un vairākas stundas ievietojiet saldētavā. Kad ūdens sasalst, novietojiet pudeles ventilatora priekšā tā, lai gaisa plūsma būtu tieši vērsta uz tām. Pēc 10-15 minūtēm istaba ievērojami atdzisīs. Kūstot ledum, pudeles jānomaina.
Griestu ventilators ir sevi labi pierādījis. Tas nemaz nav dārgs, darbojas klusi un efektīvi vēdina. Tas nerada caurvēju un nesilda telpu ar savu motoru, atšķirībā no parastā ventilatora.
Sadzīves tehnikas izslēgšana
Lai justos ērti mājās, ja iespējams, jāizslēdz visas ierīces, kas rada siltumu. Pretējā gadījumā pat bez tā karstā telpa tiks papildus apsildīta. Atvienojiet baterijas un dvieļu žāvētājus. Tos var darbināt ar elektrību vai karstu ūdeni.
Katra apkures vai sildīšanas ierīce rada līdz pat 400 vatiem siltuma. Tas ir pietiekami, lai apsildītu nelielu vannas istabu, tāpēc vislabāk ir tos atteikt karstuma laikā.
Siltumu izstaro arī elektroierīces, kaut arī diezgan nelielā daudzumā. Kvēlspuldzes ieteicams nomainīt pret enerģijas taupīšanas spuldzēm. Tikai 5 parastās spuldzes var radīt tikpat daudz siltuma kā viens mazs radiators. Kvēlspuldzes karstumā ir neērti un patērē daudz elektrības, tāpēc to nomaiņa ir lielisks risinājums.
Karstais gaiss pa māju pārvietojas daudz ātrāk nekā auksts gaiss.Ilgstoši gatavojot ēdienu, aizveriet virtuves durvis. Ja iespējams, nelietojiet plīti vai tējkannu nenormāli augstas temperatūras laikā, pagatavojiet ēdienu mikroviļņu krāsnī.
Noderīgi padomi
Dzeriet daudz šķidruma. Ir svarīgi ņemt vērā, ka ledus ūdenim ir maldinoša iedarbība. Dzerot karstu tēju, siltumu ir daudz vieglāk panest, jo tas paaugstina ķermeņa temperatūru un izraisa svīšanu.
Izvairieties no karstām un smagām maltītēm. Dodiet priekšroku salātiem, okroshka, piena produktiem, augļiem un dārzeņiem.
Karstuma pīķa laikā mēģiniet pārvietoties mazāk, lai neradītu siltumu jūsu ķermenī. Valkājiet vieglu, vaļīgu apģērbu, kas izgatavots no dabīgiem audumiem. Atvieglojumu sniegs vēss audums, kas apvilkts ap galvu, un mitras aproces.
Kā atzīmē sinoptiķi, vasaras laikā neciešamais karstums parasti ilgst ne vairāk kā mēnesi. Šajā periodā jūs varat izturēt, izmantojot uzskaitītās metodes, tomēr tikai gaisa kondicionēšana palīdzēs sasniegt maksimālu komfortu.
